こんにちは！大手町、神田で女性専門パーソナルジムリメイクを運営している石本哲郎です！（オンライン指導も実施中なので世界中のどこからでも受けられます♪
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Contents
12月9日～12月16日一緒に神やせ掛け算ダイエットをやろう！！
久々にきました石本先生とみんなで一緒にダイエットを頑張ろう企画！今回は7日間の企画です！
今回は12月5日発売の神やせ掛け算ダイエットをみんなで一緒にやる企画です！
ぜひ一緒にやりましょう！
購入はこちらから
『神やせ掛け算ダイエット 5kgやせて10歳時を巻き戻す食事術』
参加に必要なものは？
参加はいつでも可能です！お気軽に
#掛け算ダイエット
というタグをつけて
- インスタグラム
- X（ツイッター）
- YouTubeのコメント
にて参加表明を投稿してください！
要注意！企画に参加して尚且つ豪華景品ゲットやお疲れ様会ズームに参加する場合は参加表明と結果発表をお願いします！
企画にガッツリ参加する場合は必ず下記の2投稿を日時内に投稿してくださいね♪
12月5日～12月9日の朝の間に購入して頂いた書籍の画像と共に
- ＃掛け算ダイエット
- ＃掛け算ダイエット参加表明
という２つのハッシュタグをつけて投稿してください！
内容は
やってやるぞー！
とか
目標の体重は○○kg落とすこと！
とか
最近乱れがちな食生活を見直すきっかけに！
とか何でもOKです！
そしてもう一個だけ！
12月16日（月）中に
- ＃掛け算ダイエット
- ＃掛け算ダイエット結果発表
という２つのタグをつけて結果発表をお願いします！もちろん数値、ビフォーアフターの写真、あとはどれが美味しかったとかなんでもOKです！
そして12月19日木曜日にこの２つの投稿をしてくださった参加者限定でズームにてお疲れ様会をする予定です！一緒に感想を言い合いながらわちゃわちゃしましょ！
（※どうしても16日（月）中に結果発表が難しい方は17日（火）まででも対象とさせて頂きます）
大体のスケジュールと中身を教えてください！
| 12月5日（木） | 神やせ掛け算ダイエット発売です！ |
|---|---|
| 12月6日（金）~8日（日） | もちろん発売日からスタートしてもOKです！ただ企画は9日からなのでご参加頂ける方はこの間に食材なんかを用意して待っててね！＃掛け算ダイエット参加表明のタグは先に上げてもＯＫです！ |
| 12月9日（月） | ＃掛け算ダイエット開始！ゆるプランかガチプランかを選んで頑張りましょ！ビフォーの写真や体重体脂肪率なども投稿してみよう！ |
| 12月15日（日） | この日が最終日です！ただこの日も頑張る日ですよ！最高の結果に向けて最後までやり切りましょう！ |
| 12月16日（月） | みんなでビクトリー！！この日の朝に体重体脂肪率を測ったり、写真を撮ったりなどしてビフォーアフターを比べてみましょう！＃掛け算ダイエット結果発表のタグをつけてぜひSNSでご報告くださいね♪あとアマゾンさんや楽天さんで口コミを書いてくださると本当に助かります！ |
| 12月19日（木） | まさか。。。リバウンドとかしてませんよね？笑。この日の20時からの生配信でお疲れ様会をしましょう！！この日に賞に選ばれた方々を発表します！ |
こんな感じの予定です！
頑張って結果を出したら石本先生からご褒美ある？？
あるよ！！！！期待していいんやで！
以上です！一緒に頑張ろうね！
