力尽き筋トレ
「ズボラだし、やる気もないけど身体を変えたい男女必見!」
ゆるゆるでいい、疲れ切って電池切れになりそうな日はたった3分でいい、とにかく「何もしない体」から脱け出すことを1ヶ月続けてみて!
ズボラな人も今日から始めたくなる簡単で効果絶大なトレーニングや有酸素、ストレッチが満載です
石本のサイン入りも可能ですのでもし必要な場合はご注文の際のメッセージ(~さんへ、日付など)にお書きくださいませ。
※サイン入りをご希望の場合、発送に1~2日ほどお時間を頂戴する可能性もありますので、何卒ご了承頂ければ幸いです。
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