筋トレなどの高強度の運動をしていると骨密度も上昇します。筋肉の素材であるたんぱく質を摂る女性は増えてきましたが、骨の素材であるカルシウムを摂られている女性は意外と少ない気がします。マルチビタミン・ミネラルにも含まれているのですが、運動をされている女性には+αで摂ることをお勧めします。
<ここがいい!>
・カルシウムとマグネシウムの比率が理想的な2:1
・マルチビタミンミネラルと合わせやすい
・筋トレを行う女性にオススメ。プロテインとの相性も○
※効果的なサプリの飲み方はぜひこちらのブログも参考にしてみてくださいね。
内容量 90タブレット
タブレットのサイズ 約20mm×8mm
主成分含有量(1タブレットあたり。女性の場合マルチビタミンを飲んでいるなら1日辺り1粒を目安に。飲んでいないなら3粒を目安に。)
筋トレなどの高強度の運動をしていると骨密度も上昇します。筋肉の素材であるたんぱく質を摂る女性は増えてきましたが、骨の素材であるカルシウムを摂られている女性は意外と少ない気がします。マルチビタミン・ミネラルにも含まれているのですが、運動をされている女性には+αで摂ることをお勧めします。
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