コンセプト | 女性専門パーソナルジム リメイク

コンセプト

リメイクは女性専門！トレーナーも全員女性で、トレーニングはもちろんのこと、栄養やサプリの知識も豊富です！

足痩せ、二の腕痩せなどを求める女性に。ヒップアップやくびれ作りなどに強いジムです。

在籍するトレーナーも全員が女性のため、今まで、パーソナルトレーニングを受けたことがない女性にも安心してご利用いただけます。
「筋肉がつく」・「運動をしている」ことが見た目の美しさに直結しない場合があります。そこで私たちは、トレーニング中のフォームに拘ることで『女性らしい身体づくり』を実現させます。また、健康的で美しい身体づくりには、トレーニングに加え、日々の食事の管理がとても重要だと考えております。そのため、食事に関しても全力でサポートができるよう、スタッフ全員が専門性の高い豊富な栄養知識を保有しております。

お客様の中には、「トレーニング」「筋トレ」と聞くと、
・小さいことから身体を動かすことが大好き
・学生時代は運動部だった
といった人たちのもので、運動経験ゼロもしくは運動嫌いの自分には無縁のものだと考えていませんか？そのような考えを持った女性にこそトレーニングをしていただきたいと考えており、その第一歩目のお力添えに私たちが貢献できればと思っております。

フォームにこだわったトレーニングと心身ともに健康な食事を続けることで、
・鏡を見ることが楽しくなる
・自分には似合わないと諦めていたお洋服が着られるようになる
そんな日々の小さな楽しみを増やすことが、10年、20年先もストレスのない健康的で美しい姿に繋がると考えております。

 

女性特有の脚や腕の悩みに特化したトレーニング、そして加圧トレーニングを提供します！

リメイクでは女性のボディメイクやダイエット、そしてアンチエイジングにとことんこだわった内容になっております。

例えば、ジムに通い始めて運動を始めたけど逆に脚が太くなった・・腕が太くなった気がする・・・こういったことをよく耳にします。
この問題は筋肉が必要な部分にだけ刺激を与え、筋肉をつけたくない部分にはなるだけ刺激を与えないようにすることで回避できます。
太ももの前、ふくらはぎ、前腕など、これらをどんどん太くしたいという女性はあまりいないと思います。
もちろん筋肉を増やせば代謝を上げることが出来、健康にも近づきますからいっぱいつけたいのですが、とにかく筋肉を増やそうと男性のような重いものを持ちガシガシとトレーニングをしてしまうと、筋肉質であまり女性が理想としない体つきになる可能性があります。
そこで重要なのがフォーム、そして種目選択です。フォームが崩れてしまうと背中を鍛えたいのに肩や腕の筋肉をいっぱい使ってしまう、お尻を鍛えたいのに太ももの前ばかり使ってしまい理想の身体に近づきにくくなってしまいます。
種目選択に関しては、そもそもその動きはお尻がメインではなく太ももの前がメインという種目はなるだけ選択しないようにします。またアンチエイジングや美肌効果の高い加圧トレーニングも併用し、女性らしい美しい身体を効率よく作り上げていきます。

 

他のパーソナルジムと圧倒的に異なる部分は栄養指導のレベルの高さです！

リメイクでは運動よりも栄養の方がボディメイク及びダイエットには重要だと考えています。
これは正しい栄養というベースがないと身体は変わらないですし、なにより不健康ですからね。

女性専門ですがそこそこ厳しいトレーニングを行います。（ですので週１回来て頂くだけで身体をどんどん変えていきます）

身体を酷使しているのにガソリンも与えず、運動後の栄養摂取もおざなりですと身体は変わりませんし免疫力も下がってしまい、いいことがありません。

トレーニングのインターバル中にこの辺りのお話を詳しく説明しながら進めていきます。ですのでトレーニングをしつつ栄養学や身体を変えるために必要な生活の送り方などを覚えることが可能です。

 

リメイクは、女性の美容、健康、スタイル全てを追求していくジムです！

目指す身体は“週に1～2回暴飲暴食しても太らない綺麗で健康的な身体”

やはり食事というものは楽しく、カロリーの高い物は美味しく感じますよね。
代表の石本自身、ラーメンとお米が大好きで、止めた方がいいと分かっていても止められません(笑)
お酒が好きな方に一切飲まないように言うのは無理があり、そしてお菓子が好きな女性に全く食べるなというのも難しいですよね。もちろん意識や生活を変えることで達成出来る場合もあるでしょうが、全員が全員そういうわけにもいきません。
また、筋トレをバリバリ行うジムのイメージとしてササミばかり、肉ばかり食べて揚げ物やお菓子は一切禁止のようなイメージを持たれている女性が多いと思います。

細くて綺麗で健康的な身体を目指し、達成し、そして維持するためには・・・さすがに毎日好きなものを食べてしまうと達成困難。しかしながら筋肉をつけ、リメイクの指導のもと栄養摂取のやり方や生活の送り方をマスターすれば週１～２回くらいならば好きなものは食べられるよ、というスタイルを提案していきます。それなら私でも頑張れるかも・・・と思いませんか？どうしても止められないものがあるのならそのデメリットを打ち消す身体と知識をぜひリメイクで手に入れて下さいね！